Het blijft een wonderbaarlijk iets: je zit met een probleem, piekert daarover, praat erover met vrienden, slaapt er een nacht over. En dan, opeens: de oplossing. Of het nu gaat over het ontwikkelen van een nieuw apparaat, over een manier om een geschil op te lossen, een onderwerp voor een nieuwe roman of het schrijven van een column: bijna altijd dient zich op een gegeven moment een oplossing aan. Dat noemen we ‘ inspiratie’.
Bijna iedereen kent dit wel, het ‘eureka-moment’. Je ziel heeft je geholpen met het oplossen van de puzzel. Meestal komt dat moment als je niet aan het vraagstuk dacht. Het borrelt uit je onbewuste op. Terwijl jij bezig was een maaltijd voor de kinderen te koken, was je onbewuste bezig je probleem op te lossen.
Bessel van der Kolk schrijft in zijn boek ‘Trauma-sporen’: ‘nieuwe verbanden leggen is het kardinale kenmerk van creativiteit’. Wat hij bedoelt is dat je bekende situaties en gedachten op een manier aan elkaar koppelt zoals je dat nog niet eerder hebt gedaan. Waardoor er een oplossing kan ontstaan voor je vraagstuk.
Kunstenaars hebben deze creativiteit in sterke mate: ze maken er hun broodwinning van. Mensen met een psychose slaan helemaal door in het associëren: hun brein associeert onbegrensd, waar door ze beelden zien, stemmen horen en complotten vermoeden waar die er helemaal niet zijn. Bij depressie is het net andersom: een depressief iemand is niet creatief, omdat hij geen enkel verband meer ziet.
Wat heb je nodig om zo'n Eureka-moment mogelijk te maken?: een psyche die af en toe rust krijgt - precies wat veel mensen zichzelf niet meer gunnen. En ook angsten en trauma’s staan een eureka-moment in de weg.
Op zoek naar meer eureka-momenten in je leven? In de analytische therapie die ik verzorg, onderzoeken we welke belemmeringen er zijn. Geïnteresseerd? Mail me op paul@lensink.org
Kommentare